包菜秘制新服法,我家1周吃4次,一个包菜2个土豆,清热又解暑

 定制案例     |      2022-12-16 05:07
本文摘要:大家好,我是美食谈天下,今天给大家分享的是包菜的一种服法,接待大家在评论区留言评论,喜欢的朋侪帮助点赞,别忘记点点关注哦!炎炎夏日,何以解暑。今天给大家分享一下包菜的服法,开胃清热又解暑,清脆爽口。吃上一口,回味无穷,自从知道包菜这服法,我家1周吃4次,上桌就扫光,很是的过瘾。 包菜营养富厚,物美又价廉。包菜含有富厚的维生素和人体需要的微量元素。 常吃包菜,可以提高人体的免疫力,预防伤风等疾病的发生。

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大家好,我是美食谈天下,今天给大家分享的是包菜的一种服法,接待大家在评论区留言评论,喜欢的朋侪帮助点赞,别忘记点点关注哦!炎炎夏日,何以解暑。今天给大家分享一下包菜的服法,开胃清热又解暑,清脆爽口。吃上一口,回味无穷,自从知道包菜这服法,我家1周吃4次,上桌就扫光,很是的过瘾。

包菜营养富厚,物美又价廉。包菜含有富厚的维生素和人体需要的微量元素。

常吃包菜,可以提高人体的免疫力,预防伤风等疾病的发生。有些人不愿意吃包菜,以为做出来的菜比力单调,好吃不到那里去,所以也不去研究包菜的服法,其实这种食材最好,经济实惠,营养富厚,只需简朴的制作,就可以制作出鲜味佳肴来。今天的包菜做法是凉拌,夏天天气炎热,只管少吃一些油腻的食物,倒霉于消化,而且油腻的食物吃多了也容易发胖,所以我们要多吃点凉拌的食物,比力容易开胃下饭,主要食材是包菜,然后加入了土豆在内里,两者拌在一起,清脆爽口,在加上调制好的料汁,这种味道真是绝了,相信你学会了这个做法,也会迫不及待的做上一盘来尝尝味道,感兴趣的朋侪就随着我一起来看下吧!包菜秘制新服法,我家1周吃4次,一个包菜2个土豆,清热又解暑【准备食材】:包菜,土豆,胡萝卜,蒜末,辣椒面,芝麻,生抽,醋,盐,糖,耗油,香油,油【制作方法】:1.首先我们先将包菜对半切开,然后把包菜的硬梗去掉。

把包菜切成条,宽度为一公分就可以,全部切好以后放入盆中,清洗洁净,锅中烧水,水开下入包菜,对包菜焯烫一下, 焯水可以让包菜越发的鲜嫩翠绿,而且也可以去除农药的残留,锅中可以加入几滴食用油,可以让包菜颜色鲜嫩翠绿。大火煮开以后关火,盖上盖子焖一分钟,一分钟以后包菜熟透了,马上捞出,用清水把包菜过凉,然后沥干水分备用。

2.土豆清洗洁净,削皮器去掉外皮,可以手工切土豆丝,也可以用擦丝器擦土豆丝,土豆丝弄好以后,倒入锅中焯烫一下,或许焯烫2分钟就可以了,然后捞出过一下凉水,可以让土豆丝越发的脆爽。然后沥干水分备用。3.准备一个洁净的碗,开始调制料汁,碗中加入蒜末,放点辣椒面,加点芝麻在内里,然后淋入热油炸香,用筷子搅拌一下,然后在倒入适量的生抽,适量的米醋,加入一小勺的盐,一小勺白糖提鲜,适量的耗油,最后在滴入几滴香油,然后搅拌均,料汁就调制好了。

4.沥干水分的包菜放入一个碗中,土豆丝放在包菜的上面,然后加入一些胡萝卜丝,可以增加菜品的颜色。在倒上我们调制好的料汁,然后用筷子翻拌匀称,使其入味。这道凉拌包菜就做好了。

包菜这样做,吃着真过瘾,清脆爽口,味道很是的好,制作起来也是很是的简朴,喜欢的朋侪可以先收藏起来,有时间的情况下可以试试做一做,好做又好吃。今天的美食服法就分享到这里,希望大家喜欢大家好,我是美食谈天下,留言支持一下吧,接待在评论区留言,您的支持和勉励是我动力的源泉,喜欢的朋侪帮助点赞,别忘记点点关注哦。


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